Vi ökar fysiken

Har haft grym träningsvärk efter styrkepasset i söndags. Den var verkligen total idag och kroppen var grymt stel. Tänkte därför att dagens löprunda nog skulle bli rejält tung. Men döm om min förvåning, när det kändes så himla bra! Ökade längden på rundan med 1 km och valde en annan väg så att det blev mer uppförsbacke. Therese hade verkligen rätt, när man märker att man börjar få upp konditionen, så kommer motivationen. För första gången i mitt liv så NJÖT jag av att springa. Det är stort, mycket stort!

Den lille var med på löprundan och sedan fick han även ett pass på balansbollen, följt av rejält med stretchning. Han är stel i bakre lårmusklerna och där behöver vi stretcha ordentligt för att tänja ut. Nu avslutar vi kvällen med massage framför Morden i Midsomer.